AI 效率实战

这里不按软件分类，而是解决一件件真实工作。每篇都提供练习材料、操作步骤、可复制任务说明和验收清单。

先选你今天要完成的结果

现实问题	最终得到什么	预计练习时间	教程
会后信息太乱	纪要、待办、未确认事项和跟进消息	30 分钟	会议纪要到待办
材料很多，不会汇报	一页纸汇报提纲和证据清单	25 分钟	零散材料变一页汇报
表格脏乱，不敢直接统计	清洗后的表格、异常清单和核对报告	30 分钟	表格清洗与异常检查

第一次来，优先选择你今天本来就要做的一件事。不要为了学 AI 虚构任务。

三条共同规则

1. AI 只能使用你明确提供的材料。
2. 日期、金额、人名和结论必须回到原文核对。
3. 先手动跑通一次，再考虑自动化或智能体。

完成一篇以后，你应该留下的不只是一份结果，还包括一套下次可以重复使用的方法。